La meditazione è oggi una delle più forti tendenze nel campo delle scienze del benessere e della qualità della vita.

Secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie della sanità pubblica degli Stati Uniti  è la tendenza sanitaria in più rapida crescita in America, con il numero di meditatori” triplicati tra il 2012-2017.  

Dati che rispecchiano gli oltre 8,000 studi scientifici pubblicati ad oggi su PubMed e decuplicati negli ultimi 19 anni (ndr. erano meno di 800 nel 2000) suggerendo che questa pratica sia davvero una valida panacea contro ogni male.

Ma cos’è davvero la meditazione?

Cosa NON è?

E su quali aree della nostra vita ha l’impatto maggiore?

Ne parliamo a Radio 24 con Nicoletta Carbone:

 

Qual è il tuo rapporto con la meditazione?

daniel lumera